Niños que No Practican Deporte vs Niños que lo Practican.

Niños que No Practican Deporte vs Niños que lo Practican: Una comparación necesaria

Durante la etapa de desarrollo de los niños, practicar deporte es fundamental. No solo como una actividad recreativa, sino como una manera de mantener su organismo saludable y en forma.

Así, son muchos los elementos que pueden variar y diferenciarse entre los niños que no practican deporte vs niños que lo practican. Estos pueden ir desde el factor físico hasta el mental y emocional.

Y aunque es verdad que cada niño tiene un proceso de desarrollo particular y único, es bueno hacer este tipo de comparaciones. Ellas nos permitirán tener una visión más nutrida de las ventajas y desventajas, y ayudarnos a tomar la mejor decisión a la hora de guiar el crecimiento de nuestros hijos.

Importancia del Deporte en Cada Etapa del Desarrollo

En cada una de las etapas del desarrollo del niño, el deporte lo puede ayudar e impulsar de diferentes maneras.

En las etapas más tempranas, en los primeros años de vida, contribuyen a la coordinación y destreza motriz. Así aprender a controlar mejor sus extremidades y su reacción a los estímulos.

Luego, entre los 7 y 12 años aproximadamente, se empiezan a desarrollar habilidades mentales y comunicacionales. Se aprende la importancia del trabajo en equipo, la cooperación y también la competitividad.

Para el final de la niñez y el inicio de la adolescencia, el deporte es una buena herramienta para que el niño aprenda sobre la responsabilidad y la constancia. También le enseñará sobre los roles de autoridad y la autodisciplina.

Datos Alarmantes de la OMS

En los últimos años, la OMS ha dado cifras alarmantes sobre los índices de inactividad y sedentarismo en los niños. Según sus estimaciones, un 81% de la población juvenil no es tan activa como debería serlo.

Esto es bastante preocupante, ya que nos muestra la urgencia de hacer que los niños adquieran nuevos hábitos saludables. La inactividad no solo afecta el peso o la condición física, también atenta contra la salud y el bienestar emocional.

¿Qué Problemas Puede Tener un Niño que No Practica Deporte?

Un niño que no practica deporte puede ver consecuencias variadas en diversos aspectos de su vida. En este sentido, el factor emocional y de salud son los más importantes.

Emocionalmente, al no practicar deportes, probablemente estará más aislado y ajeno a las prácticas y entretenimiento de otros niños de su edad. Esto puede hacerlo sentir rechazado o incluso discriminado.

Igualmente, podría carecer de la oportunidad de participar en actividades recreativas que lo ayuden a reforzar sus destrezas comunicacionales y sociales. Recordemos que el juego es una de las formas principales de socializar de los niños, y el deporte muchas veces forma parte de él.

Riesgo de Problemas de Salud

Además de los puntos de carácter emocional y mental, no practicar deportes también puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas de salud. Algunos de los más comunes en los niños y jóvenes son los siguientes:

1. Sedentarismo

El sedentarismo es uno de los mayores problemas de salud de los niños. La inactividad generalizada y la falta de actividad física puede provocar desde padecimientos en el organismo hasta atrofias musculares.

2. Obesidad

Cuando el sedentarismo se combina con una mala alimentación, es probable que esta genere obesidad. El peligro de esto recae en que cuando la obesidad se presenta en la niñez, aumenta la probabilidad de continuar padeciendo obesidad en la vida adulta.

3. Problemas del Corazón

Los problemas del corazón y deficiencias circulatorias tienen una relación cercana con los dos puntos anteriores. Y al igual que la obesidad, si se desarrollan desde pequeños, es más posible que la condición empeore en el futuro.

4. Dolores de Espalda

Los dolores de espalda son más frecuentes en la población adulta, pero los niños también pueden sufrirlos, especialmente cuando no hacen actividad física. Pasar mucho tiempo sentados o acostados afecta la columna y causa dolor y fatiga.

¿Qué Ventajas Posee un Niño que Sí Practica Deporte?

A diferencia de los elementos negativos que acabamos de ver, un niño que sí practica deporte podrá tener una vida muy distinta. No solo podrá prevenir y evitar padecimientos de salud, también podrá contar con una serie de poderosas ventajas. Algunas de ellas son las siguientes:

1. Crecimiento Físico y Mental

Como lo mencionamos anteriormente, practicar deporte apoya el desarrollo físico y mental del niño. Esto previene posibles déficits o retrasos en el crecimiento y también fomenta la destreza y madurez mental.

2. Buenos Hábitos

Para ser constante en el deporte es necesario adquirir hábitos positivos. Seguir una rutina diaria, alimentarse sanamente y mantenerse en constante formación y aprendizaje son elementos que serán beneficiosos en cualquier aspecto de la vida diaria.

3. Habilidades Sociales

Los deportes de equipos, como el básquetbol o el fútbol, tienen el gran componente extra de que permiten desarrollar habilidades sociales. La comunicación, el respeto y el compañerismo son vitales para estas disciplinas, pero también para la hora de socializar en general.

4. Liderazgo y Trabajo en Equipo

El liderazgo es una habilidad muy valorada en la actualidad, y por suerte es algo que se puede trabajar desde una edad temprana. Ser una figura de ejemplo y aprender a controlar y manejar diversas situaciones es un aspecto muy positivo para el desarrollo.

5. Reducción de Problemas de Salud y Estrés

Practicar deporte mantiene nuestro cuerpo en movimiento y activa cada aspecto de nuestro organismo. Esto nos ayuda a ser más saludables y a evitar posibles padecimientos relacionados con el sedentarismo.

6. Excelente Autoestima

Practicar deporte mantiene nuestro cuerpo en movimiento y activa cada aspecto de nuestro organismo. Esto nos ayuda a ser más saludables y a evitar posibles padecimientos relacionados con el sedentarismo.

Conclusión

Como hemos visto, son muchas las diferencias que tienen los niños que no practican deporte vs niños que lo practican. Y estos factores pueden afectar diversos aspectos de vida.

Si queremos que nuestros hijos se mantengan saludables y tengan un desarrollo adecuado, el deporte es una de las mejores alternativas para ello.

En Jr. NBA contamos con expertos altamente calificados que pueden guiar a los niños hacia una formación deportiva enfocada en su crecimiento y desarrollo. 

DESCARGA GRATIS LA PLANTILLA DE PLANEACIÓN PARA PROFESORES DE EDUCACIÓN FÍSICA Y ENTRENADORES 2021